Halo. Selamat hari Minggu.
Kali ini saya mau membahas
tentang dunia perbetisan lagi hehe. Kemarin saya nemu video di youtube Lena
Snow yang membagi pengalamannya merampingkan betis. Kondisinya sama dengan saya,
betisnya besar karena faktor genetik. Faktor ini memang menarik banget untuk
dibahas karena kita jadi tahu bagaimana melakukan exercise yang tepat sesuai
dengan kondisi ini.
Halo. Selamat hari Minggu.
Kali
ini saya mau membagikan pengalaman workout saya yang punya betis besar :(
Sedikit
sebagai gambaran, saya ini sebenarnya sering dibilang kurus. Dengan tinggi 158
cm dan berat badan antara 48-50 kg, memang sebenarnya ideal. Tapi tidak dengan proporsinya karena saya memiliki tipe tubuh segitiga. Kecil di atas,
besar di bawah. Lengan dan tangan saya kecil, kurus, panjang. Bagian dada dan
perut tergolong tipis jadi orang-orang suka bilang saya kurus. Mereka belum
tahu kalau paha dan betis saya penuh lemak.
){kind=link}
 Efektif untuk Mengencangkan Betis Besarmu: Pengalamanku Melakukan Calf Workout){kind=link}